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压力!即使只是看到这个词，有时也会导致焦虑的想法冒出来。在过去的两年里，世界上充满了不确定性，我们都经历了很多。经济问题、家庭纠纷、疾病——有时我们甚至不知道压力来自哪里。我们只是知道它在那里，有时只是感觉太多了。
如果你厌倦了人们告诉你“深呼吸”或“试着多微笑”，那么是时候去探索一些新的东西了。一个真正旨在帮助你的解决方案。在科学和心理层面上理解应对压力需要适当的技术和技能的解决方案。值得庆幸的是，Noom Mood已经在这里准备好行动了!
注册四个月nths Noom Mood只需149美元!
Noom以其非常受欢迎的健康和体重管理计划而闻名，因为它专注于个人和认知行为治疗而脱颖而出。这就是为什么该公司现在推出Noom Mood，这是一款专注于管理和应对日常压力的程序。想在2023年改善你的心理健康吗?继续阅读!
Noom Mood提供日常课程，一对一的指导，一步一步的技术，帮助用户控制，建立弹性，并发展有效的应对机制。如果你想要更少的担忧，更多的睡眠和更快乐的心态，这个应用程序可能是你的新宠。
Noom Mood旨在帮助你“理解压力背后的‘原因’”，这样你就能更成功地管理压力。这些课程和活动每天只需要10分钟，所以即使你非常忙，你仍然能找到时间。你可以在手机上使用Noom Mood，所以即使你不在家，你也可以在上班的火车或公共汽车上，或者在候车室里学习!
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对于Noom Mood会员，你还能期待什么?我们喜欢的一件事是每天记录心情的能力。这样做不仅有时会有帮助，而且随着时间的推移，你可以跟踪自己的进步。你也会得到一个真正的，人类教练的支持和指导-就像Noom Weight!Noom Mood认识到每个人的旅程都是不同的，所以有人力支持可以帮助你按照自己的节奏浏览指导课程，并找出对你最有帮助的技术。
开始很简单。花几分钟做个小测试，让Noom知道你有多频繁地感到压力，是什么因素导致了你的压力，以及你希望通过使用这个程序获得什么。这将有助于个性化你的课程，这样你甚至从第一课开始就能感觉到你在朝着正确的方向前进。
尝试过Noom Mood的评论者都很兴奋，因为有一个心理健康项目，让他们感觉自己在掌控之中，而不是让他们气馁。这个项目旨在增强你的能力，每天只需要10分钟。现在就报名，开始寻找一个更快乐、更平静的你吧!
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